En Allemagne, le manque de personnels soignants n’est pas un problème nouveau, mais il s’est aggravé au cours des dernières années. Selon une récente étude réalisée par le Centre de compétences pour travailleurs qualifiés pour le ministère de l’économie allemand, additionally de 35 000 postes étaient inoccupés dans l’ensemble du secteur fin 2021, soit une augmentation d’environ forty % en l’espace d’une décennie.
five conseils d'authorities pour dire adieu au sucre ajouté Vous lisez Conseils et façons de savoir sur les soins personnels 7 minutes Suivant Vous ne parvenez pas à synchroniser vos données avec l'application Renpho Health ? Voici remark!
La Delicacies maison, basée sur une étude Adult malesée pendant les confinements liés au COVID-19, offre bonheur, détente et enrichissement personnel, contribuant ainsi à améliorer la santé physique et mentale.
Lorsque vous invitez quelqu'un à cuisiner ou à manger avec vous, la Delicacies agit comme un moyen de renforcer votre lien avec les autres, vous donnant ainsi un sentiment d'appartenance et de connexion. Vous n'avez pas non additionally besoin d'être un read more cuisinier habile pour apprécier l'art de cuisiner.
Journalisation. L'écriture est un processus très staff qui vous aide à décharger des pensées que vous ne saviez même pas avoir sur le papier. C'est une façon différente de dialoguer avec vous-même pour vous aider à démêler vos pensées.
Qu’il pleuve, qu’il fasse beau ou qu’il neige, ce serait bien dommage de négliger cette astuce de soins personnels.
De cette façon, vous êtes intentionnel avec votre « temps pour moi ».« Être trop occupé pour prendre soin de soi ne servira pas votre bien-être général.
Il vous aide à développer des réponses saines et une résilience deal with aux scenarios stressantes quotidiennes. Alors que nous vivons notre vie quotidienne dans l’incertitude, se concentrer sur les choses qui nous font du bien est l’essence même des soins personnels.
L’inquiétude de la « commence-up nation » après le choc de la dissolution et l’affaiblissement de leur champion Emmanuel Macron
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Mais si vous passez davantage de temps chez vous et que vous avez in addition de temps libre, le second est idéal pour reprendre de bonnes habitudes.
Ce qui compte, c'est non seulement que vous appréciiez ce que vous faites, mais que cela nourrisse également votre corps, votre esprit et votre âme.
La tenue d’un journal quotidien peut vous aider à libérer votre esprit de vos pensées, de vos inquiétudes et de toutes sortes d’événements en les consignant sur papier. Cette habitude peut également vous aider à explorer et à travailler sur vos émotions et comportements.
Si vous avez davantage de temps libre en ce instant, voici quelques moyens simples de l’utiliser au mieux pour prendre soin de vous de façon bénéfique :